Sovrappeso

Tornare in forma con l’alimentazione psico-somatica

Posted by on Apr 6, 2015 in Blog, Sovrappeso | 0 comments

Tutti noi vorremmo sfoggiare una forma perfetta, o quantomeno non essere oppressi da un peso che è tanto difficile da abbandonare! Ma le solite diete normalmente falliscono, anche se si dimagrisce  prima o poi si riprendono  i chili faticosamente persi, e spesso in misura maggiore. Perchè allora non affrontare la questione in modo diverso, ovvero considerando l’importanza della nostra psiche, delle nostre emozioni, e partire dalla comprensione della nostra totalità e non solo dell’aspetto materiale? Questo fa sì che si abbandonino calcoli delle calorie o rigide norme...

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Quando mangi, pensaci!

Posted by on Set 7, 2012 in Blog, Sovrappeso | 0 comments

Nel nostro secolo di stress ognuno s’affretta verso il lavoro, l’ufficio, la scuola. Panini e fast-food sono ormai parte integrante della nostra alimentazione e della nostra vita, e alla sera, rientrando a casa, mettiamo o troviamo in tavola ancora cibi denaturati e inquinati, che hanno dovuto crescere in fretta a scapito della qualità, nutrizionale e salutare. È ormai consueto inoltre, l’importare quei prodotti che in tempi ancora recenti producevamo nel nostro paese, sostituendoli con elementi di provenienza straniera che spesso non ha le stesse caratteristiche...

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La bilancia ti spaventa?

Posted by on Apr 11, 2012 in Blog, Sovrappeso | 0 comments

Se nei secoli scorsi un corpo cicciuto era simbolo di opulenza e di fertilità, adesso viviamo (almeno in questa parte di mondo) in un contesto che premia l’essere snelli e scattanti. Ciò non toglie il fascino di un ventre morbido o di glutei rotondi, ma certamente l’adipe in eccesso è una zavorra di cui ci vorremmo liberare. Ma com’è che si diventa “grassi”? Senz’altro il primo passo pare quello di un eccesso nell’assunzione del cibo, oppure la scelta di alimenti sbagliati, o anche quello di una vita troppo sedentaria. Ma cosa fa sì che il...

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